Que vais-je faire de bon de ce nouveau jour?

Esprit yoga

belle et lumineuse année 2020

stage "pour aller plus loin" yoga et estime de soi à l'Espace Lafayette à Metz centre gare

samedi 11 janvier 2020: comment réparer l'estime de soi

samedi 15 février 2020: comment prendre soin de soi

samedi 7 mars 2020: comment développer un amour de soi positif

A l'occasion de chaque stage, nous vivrons un temps de pratique posturale, respiratoire, nous clôturerons la session posturale avec des postures restauratives, puis un temps de yoga nidra ou relaxation totale et une méditation guidée puis silencieuse. 

Ainsi, nous aurons arpenté le chemin du yoga tel que décrit par Patanjali et nous finirons avec un temps théorique.

Vous pouvez vous inscrire à un seul stage indépendamment des deux autres ou suivre tout le cycle

Inscription obligatoire par mail: patricia.harmonie.yoga@outlook.fr

Tarif 35.00 euros

Émerveillement

Matthieu Ricard

"Je crois en la contamination de l'amour, de la bienveillance, de la douceur et de l'intelligence. Chaque fois qu'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, chaque fois qu'on éclaire quelqu'un en lui donnant un conseil, on modifie un tout petit peu l'avenir de l'humanité dans le bon sens"

Christophe André