stage "pour aller plus loin" yoga et estime de soi à l'Espace Lafayette à Metz centre gare

samedi 11 janvier 2020: comment réparer l'estime de soi

samedi 15 février 2020: comment prendre soin de soi

samedi 7 mars 2020: comment développer un amour de soi positif

A l'occasion de chaque stage, nous vivrons un temps de pratique posturale, respiratoire, nous clôturerons la session posturale avec des postures restauratives, puis un temps de yoga nidra ou relaxation totale et une méditation guidée puis silencieuse. 

Ainsi, nous aurons arpenté le chemin du yoga tel que décrit par Patanjali et nous finirons avec un temps théorique.

Vous pouvez vous inscrire à un seul stage indépendamment des deux autres ou suivre tout le cycle

Inscription obligatoire par mail: patricia.harmonie.yoga@outlook.fr

Tarif 35.00 euros