Atelier d'expression artistique de fin d'année autour du Yoga

N'hésitez pas à cliquer sur la photo!

L'atelier "yoga/enfants"  novembre 2013 à Jouy-aux-arches

grâce au soutien de Loisirs et Cultures

 Des enfants assidus, attentifs, participent et pratiquent le yoga traditionnel.

Une séance, pas comme les autres, pendant laquelle ils nous ont fait découvrir leurs postures préférées:

Guénolé  en posture de lotus, pour ouvrir la séance...

Fantine et "le serpent qui se gratte la tête"

Zoé, très appliquée et très concentrée dans sa  posture

Des moments ludiques aussi, l'élaboration de mandalas, des jeux pour sentir le souffle...la statue pour sentir l'immobilité et la découverte de la relaxation

quelques exemples parmi tout ce que les enfants ont appris cette année.

Merci à la confiance des enfants...et de leurs parents...

Le Yoga est aussi une discipline adaptée aux enfants

Apprendre à mieux connaitre son corps et se détendre tout en s'amusant.

ETRE EN YOGA ET APPRENDRE LE YOGA POUR:

- assouplir son corps et mieux respirer

- approfondir son sens de l'équilibre

- développer ses capacités de concentration

- apprendre à se calmer

- réduire les tensions, l'impatience et l'agitation

- gérer son stress et son émotivité face aux examens

- se détendre et se relaxer

Selon les séances, des minis-ateliers d'expression seront mis en place

( 5 à 10 minutes) pour échanger sur le ressenti de chacun

et des notions comme le silence, à l'écoute de son souffle, cultiver son jardin intérieur etc...

Des ateliers mandalas seront mis en place ainsi que des ateliers intergénérations.

Les cours se dérouleront à Loisirs et culture (Jouy-aux-arches)

Le Yoga pour les enfants fait partie de la formation reçue auprès de la FFHY et dispensé par Brigitte Neveux, spécialiste de cette thématique. Brigitte Neveux est l'ancienne directrice de l'IUFM de Metz, vice présidente de la FFHY et auteur du livre

Yoga et enfants.