Le Yoga est aussi une discipline adaptée aux enfants

Apprendre à mieux connaitre son corps et se détendre tout en s'amusant.

ETRE EN YOGA ET APPRENDRE LE YOGA POUR:

- assouplir son corps et mieux respirer

- approfondir son sens de l'équilibre

- développer ses capacités de concentration

- apprendre à se calmer

- réduire les tensions, l'impatience et l'agitation

- gérer son stress et son émotivité face aux examens

- se détendre et se relaxer

Selon les séances, des minis-ateliers d'expression seront mis en place

( 5 à 10 minutes) pour échanger sur le ressenti de chacun

et des notions comme le silence, à l'écoute de son souffle, cultiver son jardin intérieur etc...

Des ateliers mandalas seront mis en place ainsi que des ateliers intergénérations.

Les cours se dérouleront à Loisirs et culture (Jouy-aux-arches)

Le Yoga pour les enfants fait partie de la formation reçue auprès de la FFHY et dispensé par Brigitte Neveux, spécialiste de cette thématique. Brigitte Neveux est l'ancienne directrice de l'IUFM de Metz, vice présidente de la FFHY et auteur du livre

Yoga et enfants.