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    La posture est :

     

     

    IMMOBILITE ET FERMETE du CORPS

    IMMOBILITE du SOUFFLE

    IMMOBILITE du MENTAL

    La posture de Yoga est faite non pas pour acquérir la souplesse mais la paix intérieure (...).

    Chaque geste doit se faire avec lenteur et harmonie

    ( par exemple baisser une jambe comme un pétale de fleur tombe sur le sol,

    sans bruit, délicatement)

                                                                           SHRI MAHESH

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